Abcfitness.pl
Abcfitness.pl
Zabawa albo ćwiczenia z hula hop polegają głównie na kręceniu obręczą w pasie albo na kończynach. Za pomocą hula hop można wykonywać dodatkowo inne ćwiczenia ułatwiające i kształtujące. Hula hop w prosty i produktywny sposób pomaga spalać kalorie i kształtować sylwetkę.
Hula hop z obciążeniem 2 kg BB 6450 marki Body Sculpture to prosty sposób na zabawę i trening w jednym. Ćwiczenia możesz sobie uprzyjemnić włączając muzykę, co pomoże Ci kręcić rytmicznie i pozytywnie wpłynie na Twoją koordynację.
Obciążone hula hul jest nieprzeciętne dla osób, które chcą wysmuklić talię. Ćwiczy się nim trudniej, lecz można osiągnąć lepsze rezultaty. Ćwiczenia z hula hop: żeby zakręcić hula hop w talii albo na biodrach, należy stanąć w lekkim rozkroku (jedna noga wysunięta odrobinę do przodu, druga do tyłu, kolana nieco ugięte), nałożyć obręcz na wysokości talii, a następnie wprawić ją energicznie w ruch.
W celu utrzymania hula hop w ruchu trzeba cały czas poruszać biodrami w bok i do przodu lub do tyłu, przenosząc jednocześnie ciężar z jednej nogi na drugą Trening trzeba wykonywać regularnie. Intensywność ćwiczeń powinna wzrastać stopniowo.
w sytuacji hula-hop ma to szczególne znaczenie, jeżeli do ćwiczeń używa się cięższej obręczy z wypustkami masującymi. Na początku hula-hop kręci się kilka minut dziennie, stopniowo wydłużając czas ćwiczeń do 20 minut Ćwiczenia z hula-hop ulepszają koordynację ruchów, wzmacniają i wysmuklają mięśnie całego ciała, masują organy wewnętrzne, poprawiają krążenie krwi i udoskonalają samopoczucie informacje technologiczne: Średnica: 100 cm Przeznaczenie: do użytku domowego Gwarancja: 2 lata
- Producent - BODY SCULPTURE
- EAN - 5903733007436
- Rodzaj - hula hop
