Gimnastyka słowiańska ma mnóstwo wspólnego z jogą, lecz wywodzi się z naszego kręgu kulturowego. To praktyka, która poprzez wieki była przekazywana z pokolenia na pokolenie, z matki na córkę. Przez lata zapomniana, aktualnie została odkryta na nowo. Pomaga kobietom odnaleźć wewnętrzny spokój, siłę i poczucie wspólnoty, nawiązać więź z naturą i swoją rodzinną ziemią.
Dzięki tej książce dowiesz się, jakie są korzyści z jej regularnego uprawiania, a także jak ułożyć pakiet ćwiczeń dobrany do indywidualnych potrzeb twojego ciała i umysłu!
Ty też możesz skorzystać dobrodziejstw gimnastyki słowiańskiej:
·poprawisz postawę ciała i wysmuklisz sylwetkę,
·zniwelujesz bóle pleców, szyi i kręgosłupa,
·uregulujesz działanie układu hormonalnego, a także złagodzisz związane z nim dolegliwości,
·wzmocnisz mięśnie dna miednicy,
·zredukujesz stres,
·odkryjesz na nowo swoją kobiecość!
Sięgnij po nasze słowiańskie rozwiązania, by zachować zdrowie i dobre samopoczucie!
Tytuł Gimnastyka słowiańska Autor Katarzyna Uramek Wydawnictwo Pascal EAN 9788381039031 ISBN 9788381039031 Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie liczba stron E9F3C772-89C5-4B98-A66C-759B8C96ED1A Rok wydania 2022 Oprawa Zintegrowana
