Kettlebell żeliwny 12 kg - obowiązkowy komponent domowej siłowni
Hantle typu kettlebell stosuje się już od dawna w większości treningów siłowych. Trening z ich zastosowaniem niesie za sobą szereg korzyści, między innymi:
- wzmacnia, modeluje i wyszczupla wszystkie partie ciała, bez nadmiernego przyrostu masy mięśniowej. Podczas treningu najbardziej wydajnie pracują mięśnie ramion, jednak ćwiczenia z kettlebellami żeliwnymi angażują całe ciało;
- ulepsza mobilność, kondycje oraz wydolność organizmu - przy systematycznych treningach organizm męczy się o dużo wolniej;
- ulepsza sprężystość skóry, skuteczny jest w walce ...