Kettlebell żeliwny 10 kg - obowiązkowy komponent domowej siłowni
Hantle typu kettlebell stosuje się już od dawna w większości treningów siłowych. Trening z ich użyciem niesie za sobą szereg korzyści, pomiędzy innymi:
- wzmacnia, modeluje i wyszczupla wszystkie partie ciała, bez nadmiernego przyrostu masy mięśniowej. Podczas treningu najistotniej efektywnie pracują mięśnie ramion, jednak ćwiczenia z kettlebellami żeliwnymi angażują całe ciało;
- udoskonala mobilność, kondycje oraz wydolność organizmu - przy systematycznych treningach organizm męczy się o sporo wolniej;
- ulepsza sprężystość skóry, wydajny jest w walce ...