Kettlebell żeliwny 10 kg - obowiązkowy składnik domowej siłowni
Hantle typu kettlebell stosuje się już od dawna w większości treningów siłowych. Trening z ich użyciem niesie za sobą szereg korzyści, pomiędzy innymi:
- wzmacnia, modeluje i wyszczupla wszystkie partie ciała, bez nadmiernego przyrostu masy mięśniowej. Podczas treningu najistotniej sprawnie pracują mięśnie ramion, jednak ćwiczenia z kettlebellami żeliwnymi angażują całe ciało;
- ulepsza mobilność, kondycje i wydolność organizmu - przy systematycznych treningach organizm męczy się o dużo wolniej;
- udoskonala elastyczność skóry, skuteczny jest w walce ...