Nażyć się. Jak zacząć nażywać się

To książka dla nas, które gdzieś po drodze do osiągania życiowych celów zgubiłyśmy siebie. Dla zmęczonych, przytłoczonych codziennością i próbujących zaspokoić zapotrzebowania wszelkich wokół. A co z naszymi? Jak sprawić, by w codziennej gonitwie nie zapomnieć o sobie, jak zmienić myślenie o tym, co w życiu najważniejsze, i jak kreować potężne i prawidłowe relacje z innymi? #nażyć to osobista książka o odwadze i odnajdywaniu dobrostanu pomimo życiowych przeszkód. Autorka z troskliwością i zrozumieniem pochyla się nad naszymi próbami zadbania o siebie i pokazuje drogi wyjścia z pułapek, w które wpadamy. Szczerze dzieli się historiami z własnego życia, co powoduje, że jest to także lektura pełna osobistych wzruszeń i refleksji. Spróbuj się #nażyć – w pobliskim parku, na własnej kanapie, nad Bałtykiem czy na egzotycznej wyspie. Różnorodne drogi, ten sam cel – ty. O autorce: Coachyca, trenerka, z wykształcenia psycholożka, z powołania towarzyszy innym w odważnym urzeczywistnianiu swego JA, podejmowaniu śmiałych wyzwań i przechodzeniu poprzez zmiany z wyrozumiałością dla siebie. Autorka podcastu „Urzeczywistnij swoje JA". Prowadzi procesy indywidualne i warsztaty rozwojowe. Jej główne „narzędzia pracy" z innymi to refleksja, uważność, akceptacja i docenianie, zmiana perspektywy, lecz też poczucie humoru i uznanie. Na stronie ManufakturaRozwoju.pl dzieli się swymi refleksjami i podcastami. Prywatnie mama i żona. Odważyła się żyć i #nażyćsię niezależnie od tego, jak życie ją poobijało.

• ISBN - 9788366997820
• Oprawa - miękka
• Ilość stron - 320
• Rok wydania - 2022