Wszystkie chcemy ładnie wyglądać, mieć piękną skórę, a nie zawsze mamy pieniądze na kosztowne i powtarzające się zabiegi kosmetyczne. Mamy jednak alternatywę – możemy same zadbać o pielęgnację skóry i zrobić to tanim kosztem, czyli tak zwane domowe Spa.
A po co w ogóle warto o skórę dbać? Dlatego, że nasza skóra narażona jest na wiele szkodliwych czynników, a zaniedbana szybko zacznie tracić dobrą kondycję, przyspieszając wizualnie nasz wiek. A przecież tego nie chcemy- wprost przeciwnie, marzy nam się skóra nawilżona, napięta, gładka i młoda. Wiele czynników o których nawet nie mamy pojęcia ma wpływ na wygląd naszej skóry. Najczęściej szkodzą nam promieniowanie UV, wiatr, mróz, na co niestety wpływu nie mamy. Pozostałe zaś, nad którymi mamy pewną władzę, to np. palenie papierosów, opalanie się bez filtra ochronnego, stresowe sytuacje oraz ogólnie pojęty brak snu. Na nieszczęście do tej listy dochodzi jeszcze niewłaściwa pielęgnacja. To wszystko sprawia że skóra staje się szara, matowa, przesuszona, podrażniona. Na szczęście dziś dostaniecie kilka wskazówek, jak w zaciszu domowym poprawić stan skóry i zadbać o nią na dłuższy czas.
O domowej parówce słyszałyście zapewne od naszych mam i babć. Proponujemy małą modyfikację z dodatkiem ziół. 2 litry wrzącej wody wlejcie do miski i dodajcie mieszankę ziół (np. mięty, melisy, lawendy, rumianku). Możecie jeszcze by poprawić aromat dolać kilka kropli naturalnych olejków. Woda ma parować na twarz, na głowę należy zarzuć ręcznik, wytrzymać tak 5-10 minut. Taka parówka przyspieszy krążenie krwi, oczyści pory z nadmiaru serum i toksyn. Osoby z cerą naczynkową – uważajcie, to zabieg dla was niewskazany.
Peeling – i to różnego rodzaju; oczyszczający, odżywczy itp. Co powiecie na przykład na peeling migdałowy? Wystarczy zmielić 4 łyżki migdałów, 4 łyżki płatków owsianych i dodać kilka łyżek mleka tak, by uzyskać gęstą papkę i gotowe. Przy peelingu ważny jest również masaż kolistymi ruchami, który poprawia krążenie. Ze względu na dużą zawartość witamin A,E i z grupy B oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, peeling doskonale zmiękcza naskórek. Połączony z mocnym masażem poprawia kondycję skóry naznaczonej rozstępami.
Koktajl owocowy do picia – o skórę można też zadbać „od środka”. Pijąc koktajle owocowe raz dziennie robimy detoks organizmu, a co za tym idzie odżywiamy skórę. Taka kuracja pomoże nam zwłaszcza w przypadku skóry trądzikowej, w stanach zapalnych, w walce z pryszczami i wągrami. Do tego dochodzi efekt nawilżenia. Pamiętajcie, że owoce można mielić również z orzechami, warto dodać też odżywczy miód od czasu do czasu.
Ogórki – zapewne nie raz kładłyście plastry świeżego ogórka na twarz. Nic dziwnego; dużo witamin i minerałów, efekt nawilżania i odżywiania, łagodzenie podrażnień – to wszystko przemawia za ogórkami właśnie. Ale z ogórka można zrobić także bardzo łatwo tonik do przemywania skóry, wystarczy zetrzeć ogórka na tarce, zawinąć w gazę, odcisnąć sok i gotowe. Oczywiście taki naturalny tonik nie jest trwały i nie nadaje się do przechowywania. Każdorazowo radzę przygotowywać go na nowo.
Maska odżywcza to idealne uzupełnienie zabiegów pielęgnacyjnych. Maseczki możemy kupić gotowe oraz oczywiście zrobić samej. Znów zaproponujemy płatki owsiane: pół szklanki płatków gotować ze szklanką mleka, przestudzić, nałożyć na twarz na około 15 minut i zmyć. Cebula – nią możemy „zaatakować” zarówno od środka, włączając przynajmniej 1 surową cebulę dziennie do jadłospisu, jak i na skórę, robiąc własną maskę. Tu przytoczymy taki oto przepis: 2 ugotowane cebule ugnieść na miazgę, zmieszać z łyżką mąki ziemniaczanej. Tak przygotowaną papkę zostawić na 40 minut. Ta cebulowa kuracja szczególnie przyda się młodym cierpiącym na trądzik, gdyż cebula zawiera mnóstwo substancji o działaniu przeciwbakteryjnym.
Jak widzicie wszystkie te metody są łatwe do wykonania i zastosowania. Zamiast wydawać majątek na drogie i czasem przereklamowane
kosmetyki, można zadbać o piękno swej skóry własnymi siłami. Wyżej zaproponowane zabiegi na pewno nie zaszkodzą żadnej kuracji kosmetycznej i nie można z nimi przesadzić. Uważajcie tylko ze spożywaniem cebuli jeśli nie chcecie odstraszyć znajomych, no chyba że walczycie z wampirami ;)
Dbajcie o piękno swojej skóry, odżywiajcie, nawilżajcie, zarówno zewnętrznie w postaci specyfików na skórę, jak i od środka, skupiając się na odpowiedniej diecie. Pamiętajcie też o codziennym nawadnianiu organizmu. A jeśli przyjdą Wam do głowy jeszcze inne pomysły na domową pielęgnację – piszcie, dzielcie się swoimi doświadczeniami i przepisami.
