Drążek rozporowy z kółkami gimnastycznymi HMS

DDG03 DRĄŻEK ROZPOROWY Z KÓŁKAMI GIMNASTYCZNYMI HMS Drążek rozporowy DDG03 z kółkami gimnastycznymi to komplet od HMS, z którym zbudujesz swoją formę. Te dwa urządzenia pozwolą Ci wykonać wielofunkcyjny trening. Ćwicz mięśnie pleców, ramion, barków, klatki piersiowej i brzucha, korzystając z jednego artykułu! Drążek rozporowy DDG03 jest prosty w konstrukcji i demontażu, dzięki czemu nie zajmuje dużo miejsca i można go przenosić według własnych potrzeb. Możesz go zamocować między framugami drzwi lub ścianami o szerokości od 96 do 130 cm. Drążek jest wyprodukowany z najwyższej jakości tworzyw, został pokryty antypoślizgową powłoką, a podpórki po dwóch stronach zapewnią Ci maksymalne bezpieczeństwo i komfort ćwiczeń. Dzięki poziomicy będziesz mieć pewność, że DDG03 został poprawnie zamontowany. Kółka gimnastyczne To proste, ale wydajne narzędzie do treningu całego ciała. Możesz je zamocować do drążka albo używać osobno. Kółka są wytworzone z wytrzymałego tworzywa sztucznego i rewelacyjnie dopasowują się do dłoni. Dzięki nim możesz wykonywać różne ćwiczenia na mięśnie brzucha, pleców, ramion, nóg i pośladków. Komplet Drążek rozporowy DDG03 z kółkami gimnastycznymi to zestaw, który sprawdzi się jednocześnie dla początkujących, jak i progresywnych użytkowników. Możesz go użyć do treningu siłowego, rozciągającego albo balansującego. Niezależnie od tego, jakie masz cele i pasje, drążek rozporowy DDG03 z kółkami gimnastycznymi pomoże Ci osiągnąć je w domowym zaciszu. Podstawowe ćwiczenia z DDG03: podciąganie na drążku nachwytem albo podchwytem - to tradycyjne ćwiczenie na mięśnie pleców, ramion i przedramion. Można je wykonywać z różną szerokością chwytu, co wpływa na aktywację różnorodnych partii mięśniowych. Unosinie na drążku poprawia także siłę chwytu i trwałość Unoszenie nóg w zwisie - to ćwiczenie na mięśnie brzucha, zwłaszcza prosty i skośny. Polega ono na unoszeniu prostych lub zgiętych nóg do poziomu bioder albo wyżej, trzymając się drążka nachwytem. Unoszenie nóg w zwisie polepsza także mobilność bioder i kręgosłupa. Wspieranie ciągiem - to ćwiczenie na kółkach gimnastycznych, które łączy w sobie podciąganie i pompkę. Polega ono na podciągnięciu się do poziomu kółek, a następnie przesunięciu ciała do przodu i wyciśnięciu się do góry. Wspieranie ciągiem wymaga sporej siły, koordynacji i gibkości. Wzmacnia ono mięśnie pleców, ramion, klatki piersiowej i brzucha Pompki i pompki szwedzkie (przy dolnym zamocowaniu drążka) – To jedno z najpopularniejszych i najskuteczniejszych ćwiczeń na kształtowanie i wzmacnianie mięśni górnej części ciała. Pompki angażują typowo mięśnie klatki piersiowej, tricepsów, barków i pleców, ale także mięśnie brzucha, bioder i nóg. Można je wykonywać w przeróżnych wariantach, dopasowując je do swego poziomu zaawansowania i celów treningowych.

• Producent - HMS
• EAN - 5907695554472
• Rodzaj - drążek