Gdyby diety odchudzające działały, do tej pory wszyscy bylibyśmy szczupli. A prawda jest taka, iż wciągamy setki milionów osób w wojnę, której nie można wygrać...Co jest kluczem do produktywnej utraty wagi$323 Jeśli, tak jak większość z nas, próbowaliście ograniczać spożycie kalorii, piliście upiorne, rzekomo odchudzające, napoje, unikaliście tłustych produktów i zamienialiście cukier na słodziki, wiecie już niewątpliwie,rezultatem wszystkich tych decyzji po kilku latach ważycie raczej dużo więcej niżeli mniej aniżeli wcześniej.Prawda jest w gruncie rzeczy taka ...
Dlaczego tyjemy od diet sandra
- ISBN - 9788365676870
- Oprawa - miękka
- Autor - Sandra Aamodt
Najlepsza cena - najtańsza oferta
Gdyby diety odchudzające działały, do tej pory wszyscy bylibyśmy szczupli. A prawda jest taka, iż wciągamy setki milionów osób w wojnę, której nie można wygrać...Co jest kluczem do produktywnej utraty wagi$323 Jeśli, tak jak większość z nas, próbowaliście ograniczać spożycie kalorii, piliście upiorne, rzekomo odchudzające, napoje, unikaliście tłustych produktów i zamienialiście cukier na słodziki, wiecie już niewątpliwie,rezultatem wszystkich tych decyzji po kilku latach ważycie raczej dużo więcej niżeli mniej aniżeli wcześniej.Prawda jest w gruncie rzeczy taka, że jeśli ktoś wam się zwierzy, iż zaczął się odchudzać, możecie posiadać pewność, że za kilka lat będzie ważył...
więcej. W ubiegłym roku 108 milionów Amerykanów stosowało jakąś dietę odchudzającą - ponadto przy aplauzie lekarzy, członków rodziny i przyjaciół. A jednak wyniki długoterminowych badań, w których obserwuje się osoby na diecie, konsekwentnie potwierdzają, iż ludzie ci w ciągu 2-15 lat od rozpoczęcia diety przybierają na wadze więcej, niżeli osoby, które takich diet nie stosują.Przedstawicielka neuronauki, doktor Sandra Aamodt, przez trzy dekady próbowała schudnąć - ograniczała spożycie jedzenia, co jakiś czas gubiła kilogramy i z powrotem je odzyskiwała - aż w końcu postanowiła w sposób naukowy przyjrzeć się problemom masy ciała i zdrowia.
Jej ustalenia przeczą wszystkim obiegowym poglądom na temat odchudzania. Skoro od diet odchudzających tyjemy, co w takim razie powinniśmy zrobić, aby zachować zdrowie i zniżyć u siebie ryzyko cukrzycy, chorób serca i innych schorzeń związanych z otyłością$324 Sandra Aamodt, odważnie i szczerze, w tej napisanej w sposób krystaliczny, a równocześnie porywający, książce stara się nas przekonać do porzucenia diet na rzecz zmiany trybu życia, które naprawdę je poprawią i przedłużą."W końcu jakiś naukowiec, który wypełnia lukę między nowymi behawioralnymi teoriami dotyczącymi odchudzania a naszymi obecnymi katastrofalnymi próbami schudnięcia dzięki diecie!
Nie mogę się doczekać, kiedy rozdam egzemplarze tej książki moim pacjentom".DR HENRY S. LODGE, profesor w Columbia University Medical Center i współautor książki Younger Next Year"W tej opartej na licznych badaniach naukowych publikacji Sandra Aamodt podważa szereg popularnych sądów na temat diet odchudzających i ukazuje przekonującą tezę, iż jeśli chcemy być zdrowsi, powinniśmy raczej jeść uważniej aniżeli mniej.
Lektura obowiązkowa w naszej kulturze owładniętej obsesją odchudzania".DR TRACI MANN, autorka Secrets from the Eating Lab Zysk i S-ka 2017, ISBN: 978-83-6567-687-0, 145x195, 428 s., oprawa miękka...
- ISBN - 9788365676870
- Oprawa - miękka
- Autor - Sandra Aamodt
- Wydawnictwo - Zysk i S-ka
- Ilość stron - 428
- Rok wydania - 2017
Dobre i tanie Wynik szukania
-
Dlaczego tyjemy od
Producenta Zysk i S-ka
-
Jak jeść słodycze
Producenta PASCAL