Joga to nie tylko perfekcyjna aktywność fizyczna czy sposób na stres. Joga to również nieprzeciętna terapia w sytuacji wielu chorób przewlekłych! Udowadnia to Cory Martin, która od lat zmaga się ze stwardnieniem rozsianym i toczniem.
W tej inspirującej książce odkrywa przed tobą jak praktyka jogi może stać się uzupełnieniem twojego typowego planu leczenia. Wynajdziesz tu proste asany, instrukcje ich wykonania i sposoby na modyfikowanie ćwiczeń.
Pozwolą ci one zmniejszyć, a nawet zapomnieć o objawach, takich jak ból kręgosłupa, pleców czy ...
