Natomiast sezam jest jednym z najmocniej wartościowych darów natury, a ze względu na swoje nieocenione parametry odżywcze i lecznicze z powodzeniem stosowany jest równocześnie w kuchni jak i klasycznej medycynie.
Jak większość roślin oleistych, tak i sezam łuskany stanowi świetne źródło energii dla naszego organizmu. W 100g niniejszego artykułu wynajdziemy około 656 kalorii. Warto jednak wiedzieć, iż w ciągu dnia nie powinniśmy spożywać więcej niż około 10-15g sezamu łuskanego ...